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身体质量指数测试(BMI)

 

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BMI app就是一款身体质量指数测试软件这个指数直接也可以通过公式算出来,用来判断你到底是胖了还是瘦了,不过小编觉得自己算太麻烦了,还是拥有一定的参考价值的。

身体质量指数测试(BMI)什么是BMI指数

即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

身体质量指数测试(BMI)功能说明

• 体重指数:是用体重除以身高平方得出的数值。该数值提供了身高与体重之间关系的导向,但并没有把个体因素考虑在内,如肌肉发达程度。

• 腰围身高比:是用腰围除以身高得出的数值。该数值测量体内脂肪的分配。最近的研究指出,该数值同时是检测心脏疾病风险一个更好的指标。

• 体脂率:是用脂肪重量除以总体重得出的数值。该数值通过被称为“海军身材测量方法”的方法估算得出,此方法使用了身高、腰围、颈围和臀围的数值。

身体质量指数测试(BMI)怎么用

使用说明

下载软件

填入身高、体重及性别

点击“计算BMI”

软件人显示你的BMI值、类型和理想体重。

身体质量指数测试(BMI)软件特色

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

身体质量指数测试(BMI)计算公式

体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m)

体重指数(BMI)=体重

体重指数(BMI)=体重

根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:

身体质量指数测试(BMI)人BMI指数多少为正常?

成人的BMI数值

体重指数, 男性, 女性

过轻, 低于20, 低于19

适中, 20-25, 19-24

过重, 26-30, 25-29

肥胖, 30-35 , 29-34

非常肥胖, 高于35, 高于34

专家指出最理想的体重指数是22

由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所(NIH)推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI 腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素,如高血压、LDL(“恶性”)胆固醇过高、HDL(“良性”)胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BMI指数超重的人,实际上可能并非肥胖。举个例子,一个练健身的人,由于体重有很重比例的肌肉,他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低,那就不需要减重。

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